Nâng ngực bằng mỡ tự thân giá bao nhiêu

 

Nâng ngực bằng mỡ tự thân là gì?

 

 

Bơm ngực bằng mỡ tự thân là giải pháp tăng kích thước bầu ngực không cần phẫu thuật dao kéo. Mặc dù không phổ biến bằng nâng ngực nội soi nhưng phương pháp này vẫn được sử dụng khá nhiều tại các cơ sở thẩm mỹ trên thế giới.

 

>>>> Giải đáp thắc mắc làm hồng vùng kín bao nhiêu tiền

1. Cơ chế thực hiện

 

Nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân sử dụng chính lượng mỡ dư thừa trên cơ thể để bơm vào vùng ngực thiếu hụt mô mỡ. Cơ chế của phương pháp này như sau:

 

Lấy mỡ từ các vùng mỡ dư thừa trên cơ thể ( mỡ bụng/ mỡ đù…)

Lượng mỡ được lấy ra sẽ đưa vào máy ly tâm để chiết tách và chỉ giữ lại những tế bào mỡ khỏe mạnh nhất.

Những tế bào mỡ này sẽ được bơm trực tiếp vào ngực giúp núi đôi tăng đáng kể về kích cỡ. Vì đã được tách lọc kĩ càng

nên mỡ tự thân có tỉ lệ sống cao và dễ dàng tương thích cơ thể.

 

2. Quy trình nâng ngực bằng bơm mỡ tự thân

 

 

Giai đoạn 1: Lấy mỡ tự thân

 

Sau khi thăm khám để xác định vùng lấy mỡ phù hợp, thông thường là ở đùi, mông hoặc bụng, các bác sĩ sẽ tiến hành hút mỡ nội soi.

 

Thiết bị nội soi với đầu gắn camera được đưa chính xác vào vị trí cần hút mỡ, hóa lỏng sau đó đưa mỡ thừa ra ngoài.

 

Giai đoạn 2: Chiết tách ly tâm mỡ

 

Lượng mỡ lấy được ngoài các tế bào mỡ thường bao gồm cả huyết tương và dịch tế bào. Tất cả sẽ được đưa vào máy tách ly tâm để loại bỏ tạp chất cũng như những tế bào mỡ yếu.

 

Trải qua quá trình quay ly tâm, những tế bào mỡ khỏe mạnh nhất sẽ được giữ lại để đảm bảo độ tương thích cao khi cấy vào ngực.

 

>>>> Thảo luận nâng ngực bằng mỡ tự thân giá bao nhiêu

Nâng ngực chảy xệ nội soi

 

Đối với bộ ngực sa trễ thì bên cạnh những cách khắc phục thông thường như massage ngực hay mặc áo nâng ngực thì nâng ngực chảy xệ bằng phương pháp nội soi cũng là phương pháp thẩm mỹ được nhiều phụ nữ lựa chọn thực hiện.

 

 

Ngực chảy xệ là gì?

 

Ngực được cấu tạo từ các mô, tuyến và mỡ. dưới tác động của quá trình lão hóa và nuôi con bằng sữa mẹ, hệ thống dây chằng ở ngực bị dãn dài, khiến cho các cơ ngực bị xồ ra, ngực không còn ở vị trí ban đầu mà bị chảy xệ về phía dưới. ngực chảy xệ không những làm mất đi vẻ đẹp hình thể mà còn khiến chị em tự ti khi đứng trước người yêu hoặc bạn đời của mình.

 

>>>> Tìm hiểu làm hồng vùng kín giá bao nhiêu

 

Các phương pháp nâng ngực chảy xệ

 

Thông thường bác sĩ sẽ áp dụng hai phương pháp phẫu thuật nâng ngực chảy xệ sau:

 

+ Treo ngực chảy xệ bằng chỉ

 

Treo ngực sa trễ bằng chỉ thẩm mỹ giúp khắc phục triệt để tình trạng ngực chảy xệ, mang đến vòng ngực cân đối, đầy đặn, đẹp tự nhiên, đảm bảo an toàn, không đau, không để lại sẹo. Bác sĩ sẽ tiến hành nâng ngực xệ bằng chỉ bằng cách khâu treo tổ chức mô đẹm mỡ dưới da vùng ngực đưa lên cao trở về vị trí ban đầu.

 

+ Phẫu thuật nâng ngực chảy xệ bằng phương pháp nội soi

 

– Đối với ngực chảy xệ mức độ vừa phải: bác sĩ sẽ áp dụng phương pháp nâng ngực bằng cách rạch 1 đường quanh vú. Đây là kỹ thuật ít xâm lấn vì đường sẹo trùng với màu quầng vú nên rất khó nhận biết.

 

– Đối với ngực chảy xệ nhiều: Bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật tạo hình ngực bằng cách cắt bỏ một phần da và mô tuyến ở phần cực dưới của vú bằng một đường rạch hình mỏ neo. Sau đó, núm vú sẽ được dịch chuyển lên trên, bầu vú trông sẽ gọn gàng, săn chắc hơn.

 

>>>>> Tìm hiểu nâng ngực nội soi giá bao nhiêu

Tránh ngực xệ sau khi sinh

 

Sau sinh bao lâu mới được nâng ngực chảy xệ?

 

Chính vì sau khi hạ sinh thành công, hình dáng “núi đôi” sẽ tiếp tục thay đổi để dễ dàng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé, việc tác động vào bầu ngực lúc này là không hợp lý.

 

>>>> Tìm hiểu làm hồng vùng kín bao nhiêu tiền

 

 

Do đó, đa số bác sĩ đều khuyến khích thời điểm phù hợp nhất để cải thiện lại vóc dáng cho các bà mẹ là sau cai sữa ít nhất 6-8 tháng, tùy vào cơ địa của mỗi người.

 

Trong thời gian đầu, bạn cần dành nhiều thời gian để vừa phục hồi lại sức khỏe, chăm sóc em bé một cách chu toàn. Vậy nên, tuyệt đối không được nóng vội khi đưa ra quyết định nâng ngực thẩm mỹ.

III – Nâng ngực chảy xệ sau sinh như thế nào?

 

Trên thực tế, mức độ võng của ngực ở mỗi cá nhân là khác nhau và không có sự đồng đều. Vì vậy, bạn có thể lựa chọn nhiều cách khắc phục đa dạng, từ đơn giản đến phức tạp sao cho tương xứng với tình trạng hiện tại.

1. Với ngực chảy xệ mức độ nhẹ

 

Nếu bạn ở trong trường hợp có làn da đàn hồi tốt và cơ nâng ngực chỉ bị giãn nhẹ thì bước khởi đầu tốt nhất chính là tập luyện thể lực. Cùng với đó, hãy kết hợp điều chỉnh chế độ dinh dưỡng nhằm hỗ trợ giữ dáng săn chắc, tăng cường thể lực.

 

 

Tuy nhiên, quá trình này thường đòi hỏi sự kiên trì bền lâu mới nhận thấy được kết quả khác biệt. Thế nên, các mẹ trẻ có thể tìm đến giải pháp cấp tốc hơn đó là phẫu thuật nâng/treo ngực bằng công nghệ thẩm mỹ hiện đại.

 

Với đối tượng có đặc điểm núm vú trễ thấp <10cm, bác sĩ sẽ tiến hành tạo đường mổ nhỏ quanh quầng ngực, từ đó cắt bớt phần da thừa và kéo căng mô cơ sao cho gọn đẹp.

2. Với ngực chảy xệ mức độ nặng

 

Ngực xệ mức độ nghiêm trọng là khi núm nhũ hoa chùng xuống >10cm, các phương pháp khắc phục thủ công tại nhà đối với trường hợp này gần như đều “vô phương cứu chữa”.

 

Vì thế, bạn bắt buộc cần phải nhờ đến sự can thiệp giải phẫu. Về cơ bản, bác sĩ sẽ tạo các đường mổ phức tạp hơn, khéo léo định hình lại dáng vẻ vòng 1 và có thể cần cấy ghép thêm chất liệu độn để đạt được kết quả hoàn hảo.

 

Do sự phức tạp của quá trình sửa đổi cấu trúc bầu ngực, bạn sẽ cần nhiều thời gian dưỡng thương và phải thận trọng hơn khi chăm sóc hồi phục.

IV – Quy trình sửa ngực chảy xệ sau sinh

 

Thông thường, mỗi ca treo quầng ngực đều kéo dài trung bình khoảng 150P với quy trình tuần tự các bước cơ bản như sau:

Bước 1: Thăm khám

 

Khởi đầu với bước khám tổng quát, đánh giá các chỉ số sức khỏe: đường huyết, nhịp tim… và xác định bệnh nền (nếu có). Điều này giúp bác sĩ có cơ sở để đưa ra đánh giá ban đầu, đồng thời định hướng cách điều trị tương ứng.

 

>>>> Thảo luận tránh ngực xệ sau khi sinh như thế nào

Phục hồi ngực chảy xệ sau sinh

 

8 cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh

2.1. Sử dụng áo nâng ngực sau sinh, giảm chảy xệ

Hiện nay có nhiều loại áo nâng ngực sau sinh giúp chị em có được cảm giác thoải mái và cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh. Các loại áo nâng ngực sau sinh có kích cỡ khác nhau để chị em lựa chọn, giúp nâng đỡ ngực và tránh ngực bị tổn thương. Mặc áo ngực sau sinh là cách tốt nhất giúp khắc phục vòng 1 chảy xệ sau sinh.

 

>>>>> Giải đáp thắc mắc làm hồng vùng kín bao nhiêu tiền

 

Khi lựa chọn áo ngực sau sinh đặc biệt là trong giai đoạn cho con bú, chị em nên chọn loại áo ngực bằng chất liệu cotton, có kích cỡ phù hợp và có gọng mềm để vừa thực hiện chức năng nâng đỡ ngực vừa khiến chị em thoải mái.

2.2. Chế độ dinh dưỡng giàu Estrogen

 

Sau sinh, chị em cần bổ sung dinh dưỡng cân đối để nâng cao sức khỏe và tạo điều kiện cho ngực phát triển tốt, cải thiện ngực chảy xệ. Estrogen là hormone thiết yếu cho sự săn chắc và mịn màng của ngực, ngăn ngừa lão hóa ngực.

 

Các thực phẩm giàu Estrogen như đậu phụ, đậu tương, chân giò, đu đủ, trứng… rất tốt cho sự phát triển của mô ngực, vì vậy chị em nên tăng cường bổ sung các thực phẩm này vào khẩu phần ăn hàng ngày để ngực không còn chảy xệ.

 

2.3. Sử dụng cách massage giúp vòng 1 săn chắc, thon gọn trở lại

 

Ngực là một bộ phận nhạy cảm trên cơ thể, đặc biệt sau sinh, ngực càng cần được chăm sóc cẩn thận hơn. Chị em nên massage ngực thường xuyên để giúp lưu thông máu ở ngực và chăm sóc làn da trên bầu ngực. Điều này cũng là cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh.

Mát xoa và vệ sinh ngực thường xuyên và đúng cách sẽ giúp bộ ngực chảy xệ dần lấy lại sức sống, mịn màng và săn chắc hơn.

2.4. Các bài tập thể dục cho ngực

 

Khi ngực bị chảy xệ sau sinh, chị em nên tập thể dục cho ngực đều đặn bằng các bài tập phù hợp. Tập thể dục sẽ giúp tăng cường sự phát triển của cơ ngực và độ đàn hồi của ngực, khiến bầu ngực nở nang và không còn chảy xệ. Chị em có thể tập yoga, chống đẩy, bơi…để rèn luyện cơ ngực.

 

>>>>> Thảo luận cách phục hồi ngực chảy xệ sau sinh

Mẹo giúp ngực hết chảy xệ sau sinh

 

Hướng dẫn các mẹ chi tiết về 7 động tác yoya có tác dụng tuyệt vời giúp "núi đôi" phụ nữ săn chắc, căng tròn trở lại sau thời gian bị chảy xệ. Mùa xuân cũng là thời điểm tuyệt vời đề tập yoga, vậy chị em còn chần chừ gì nữa, hãy chuẩn bị quần áo, thảm tập ngay thôi!

Video hướng dẫn 7 tư thế yoga giúp ngực căng tròn, săn chắc hơn:

 

1. Tư thế chiến binh

 

>>>> Giải đáp thắc mắc làm hồng vùng kín bao nhiêu tiền

 

Bước chân phải về phía trước, khụy gối thành một góc vuông và chân trái đưa ra sau. Tiếp theo, đổ thân người hướng về cánh tay phải, nghiêng chân trái theo góc 45 độ về phía trước. Sau đó thở ra, hai bàn tay chắp lại, từ từ giơ qua đầu, rồi uốn cong thân người, đưa đầu về phía sau. Hít thở sâu khoảng 30-60 giây rồi quay về tư thế ban đầu.

 

2. Tư thế tam giác

 

Ngực mẹ sau sinh chảy nhão đến đâu cũng căng tròn lại với cách đơn giản này!

 

Hít vào và thở ra nhịp nhàng đồng thời gập người về bên phải, tay trái giơ thẳng lên trời, tay phải đặt xuống sàn nhà. Căng người hết cỡ và giữ thăng bằng. Lặp lại tương tự với bên trái. Điều quan trọng nhất của tư thế yoga này là giữ hông và lưng trên một đường thẳng song song với sàn.

 

3. Tư thế rắn hổ mang

 

Ngực mẹ sau sinh chảy nhão đến đâu cũng căng tròn lại với cách đơn giản này!

 

Nằm xấp trên thảm với hai tay co lại dựng hai tay, lòng bàn ngang eo. Hít sâu, thở ra và đẩy ngửa xa người về phía sau. Hít thở sâu từ 20-30 giây rồi trở về tư thế ban đầu.

 

4. Tư thế lạc đà

 

Ngực mẹ sau sinh chảy nhão đến đâu cũng căng tròn lại với cách đơn giản này!

 

Quỳ gối trên thảm. với hai chân mở rộng bằng vai. Hít sâu co hai tay chống vào khung chậu, thở ra ngả toàn thân trên về sau đồng thời buông từng tay một ra nắm lấy gót chân hoặc bàn chân, tiếp tục thở ra thực hiện tiếp với tay còn lại. Giữ tư thế hít sâu buông tay nâng toàn thân trên lên, thở ra và duỗi người nằm xuống thảm.

 

5. Tư thế cái cung

 

Ngực mẹ sau sinh chảy nhão đến đâu cũng căng tròn lại với cách đơn giản này!

 

Nằm thẳng, úp mặt xuống sàn và co chân sao cho gót chân chạm mông. Từ từ đưa tay ra sau lưng, nắm lấy bàn chân và ép người cong ngược. Giữ tư thế này khoảng 30 giây, sau đó nghỉ khoảng 30 giây và tiếp tục thực hiện động tác lại từ đầu.

 

6. Tư thế bánh xe

 

Ngực mẹ sau sinh chảy nhão đến đâu cũng căng tròn lại với cách đơn giản này!

 

Nằm ngửa, co gối đưa gót chân về gần phía mông, bàn chân bám chắc xuống thảm, gót chân song song với hông. Hít vào vươn tay đẩy người lên cao, giữ nhịp thở từ 30 giây rồi thở ra, co khủy tay, hạ người xuống.

 

>>>>>>  Thảo luận mẹo giúp ngực hết ngực chảy xệ sau sinh

Làm thế nào để ngực không bị xệ sau sinh

Đúng là có con nhỏ, mẹ sẽ bận bịu suốt ngày đêm với hàng tá những thứ việc không tên chiếm hết cả thời gian hàng ngày. Vì thế nhiều mẹ không nghĩ tới việc chăm sóc bản thân. Nhưng nếu không sắp xếp và không dành một chút thời gian để chăm sóc mình, để tập thể dục, đặc biệt là những bài tập giúp vòng ngực săn chắc thì bạn lấy đâu ra ngực đẹp.

 

>>>> Giải đáp thắc mắc làm hồng vùng kín bao nhiêu tiền

 

Tập thể dục cho cơ ngực săn chắc sau sinh

 

Chỉ cần sắp xếp và dành thời gian để thực hiện các bài tập sau trong khoảng thời gian 4-8 tuần, và mỗi tuần ít nhất 3 lần, bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt độ săn chắc của ngực.

 

Bài tập 1: Chống tường, hạ thân

 

Đứng cách tường 35-40cm, quay mặt vào tường, người đứng thẳng, chân ngang vai. Chống 2 bàn tay lên tường, hai cánh tay vuông góc với trục bả vai. (hình A) Từ từ hạ người thấp cơ thể vào tường theo phương thẳng đứng, hai bàn tay không được dịch chuyển. (Hình B).

Sau đó từ từ đẩy tay người đứng thẳng, tay lúc này không còn chạm tường (Như hình C).

Lặp lại động tác như trên khoảng 15 nhịp, mỗi ngày 4-5 lần.• Bài tập Chống tường, hạ thân giúp mẹ sau sinh chống chảy xệ ngực

 

Bài tập 2: Chống đẩy

 

Hai tay dang rộng qua vai, gang bàn tay chống xuống đất, chân duỗi thẳng ra và mắt nhìn xuống đất. Hai khuỷu tay gập lại, ép dát thân xuống mặt đất, đồng thời hít sâu. Tiếp đó duỗi thẳng tay, nâng thân lên cao như vị trí ban đầu và thở ra.

Nếu mẹ áp dụng cách trên thấy mệt, có thể áp dụng chống đẩy với tường cũng được, theo cách sau:

TAY: duỗi thẳng, chống lên tường, tay mở rộng hơn vai. Tay và vai thẳng hàng nhau.

CHÂN: Khép hờ, lưng thẳng, từ eo tới chân giư càng thẳng càng tốt.

ĐƯA NGƯỜI: về phái trước, khuỷu tay và cánh tay tạo thành góc 45 độ, giữ khoảng 1-2 giây rồi trở về tư thế ban đầu. Làm 15 nhịp mỗi ngày.

 

Bài tập 3: Tập với tạ

 

Nằm trên sàn nhà hoặc trên một bề mặt phẳng (không bị lún), gập đầu gối và hai tay cầm 2 quả tạ khoảng 3kg đưa lên cao trước ngực. Khi đưa tạ lên cao thì hai cẳng tay phải tạo thành 2 đường thẳng song song. Từ từ dang rộng sang 2 bên cho tới khi tiếp đất, rồi lại thu tay về tư thế ban đầu. Cứ tiếp tục lặp tại động tác trên.

 

>>>> Thảo luận cách làm thế nào ngực không bị chảy xệ sau sinh

Cách làm ngực không bị chảy xệ sau khi sinh

 

Cách làm săn chắc vòng 1 sau sinh

Mặc dù các vấn đề như tuổi tác và di truyền nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, nhưng vẫn có một số cách mà các mẹ bỉm sữa có thể thực hiện để làm chậm quá trình chảy xệ của vòng ngực.

 

>>>> Giải đáp thắc mắc làm hồng vùng kín bao nhiêu tiền

 

 

1. Mặc áo lót nâng đỡ ngực

 

Sai lầm của các mẹ khi mang thai và cho con bú là hay “thả rông” bộ ngực của mình. Việc không sử dụng áo ngực sẽ khiến vòng 1 của các mẹ không được nâng đỡ và dẫn đến hậu quả chảy xệ.

 

Trong thời gian cho con bú, mẹ nên chọn những chiếc áo ngực chất cotton mỏng, không có gọng sắt, thấm hút mồ hôi tốt, vừa vặn với bộ ngực của mình. Tốt nhất nên chọn loại có móc cài ở phía trước để thuận tiện cho bé bú. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều áo ngực dành cho mẹ đang cho con bú với giá thành phải chăng. Nên các mẹ hãy yên tâm về vấn đề này nhé.

 

Các mẹ nên thay áo ngực thường xuyên vì cho con bú sẽ bị chảy sữa. Hãy nhớ cởi áo ngực trước khi ngủ vì nó cản trở quá trình lưu thông máu.

 

2. Tập thể dục thường xuyên

 

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cho các cơ bên dưới ngực (gọi là cơ nâng ngực) trở nên săn chắc. Điều này sẽ làm cho bộ ngực của các mẹ trông cao hơn, đầy đặn hơn.

 

Cách làm săn chắc vòng 1 sau sinh bằng một số bài tập đơn giản sau, các mẹ có thể thực hiện hàng ngày tại nhà

 

>>>>> Thảo luận cách làm ngực không bị chảy xệ sau sinh

Làm gì khi ngực bị chảy xệ sau sinh

 

Ngực chảy xệ sau sinh phải làm gì để duy trì vóc dáng cân đối?

Duy trì cân nặng ổn định

 

Nếu bạn giữ cân nặng cơ thể ở mức ổn định, không giảm thì ngực sẽ giữ ngực được ở trạng thái săn chắc tự nhiên.
Thường xuyên uống đủ nước

 

>>>>> Giải đáp thắc mắc làm hồng vùng kín bao nhiêu tiền

 

Nước rất tốt cho cơ thể, đồng thời giữ da trẻ đẹp, chậm lão hóa hơn. Cơ thể thiếu nước, da của bạn sẽ không được căng và khỏe. Điều này cũng khiến ngực của bạn dễ bị chảy xệ.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

 

Phụ nữ nên ăn những thực phẩm giàu protein và vitamin C. Cung cấp đầy đủ chất cho cơ thể và không nên hút thuốc lá.

Sử dụng các loại áo nâng ngực hoặc định hình ngực

 

Đây là phương pháp hữu hiệu và đem lại hiệu quả tốt được hội chị em đánh giá cao để giữ ngực được săn chắc và giảm tình trạng chảy xệ.

Massage ngực

 

Chị em có thể sử dụng kết hợp massage bằng các chất tự nhiên như dầu dừa, bơ cacao hai đến ba lần một tuần. Massage nhẹ nhàng và đúng chiều giúp kích thích ngực phát triển, giảm tình trạng chảy xệ.

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

 

Luyện tập những bài tập có liên quan đến cơ ngực, cơ lưng, vai và cột sống để giảm tình trạng ngực chảy xệ. Ngoài ra tập thể dục cũng giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh hơn, có một cân nặng hợp lý và vóc dáng mong muốn.

 

>>>>> Thảo luận phải làm gì khi ngực bị chảy xệ sau sinh

Hạn chế ngực chảy xệ sau sinh

 

Sử dụng áo nâng ngực sau sinh, giảm chảy xệ

 

Hiện nay có nhiều loại áo nâng ngực mang đến cho mẹ cảm giác thoải mái và cách khắc phục tình trạng ngực chảy xệ sau sinh. Các loại áo nâng ngực sau sinh có kích cỡ khác nhau để chị em lựa chọn, giúp nâng đỡ ngực và tránh ngực bị tổn thương.

 

 

Khi lựa chọn áo ngực sau sinh đặc biệt là trong giai đoạn cho con bú, mẹ nên chọn loại áo ngực vừa vặn, làm từ chất liệu cotton mềm nhẹ và có gọng mềm để vừa thực hiện chức năng nâng đỡ ngực vừa khiến mẹ thoải mái nhất.

 

+ Giải đáp thắc mắc làm hồng vùng kín bao nhiêu tiền

 

Chế độ ăn uống cho vòng 1 đầy đặn

 

Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp mẹ thêm khoẻ mạnh, có nhiều năng lượng mà còn có tác dụng cải thiện vòng 1 sau sinh. Mẹ chú ý bổ sung những thực phẩm có giàu estrogen, đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tăng kích thước và hình dạng của bầu ngực.

 

 

Một số thực phẩm góp phần làm săn chắc vòng 1 sau sinh như hạt vừng, hạt nho, thức ăn chứa đường hoặc chế phẩm từ sữa ít béo, cà rốt, rau xanh, súp gà. Ngoài ra, thay vì ăn chất béo động vật, mẹ hãy tăng cường lượng ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi, thực phẩm giàu vitamin B và vitamin E cũng giúp duy trì độ đàn hồi cho vòng 1.

 

Cho bé bú đúng tư thế

 

Việc cho bé bú đúng tư thế không chỉ giúp mẹ cải thiện vòng 1 sau sinh mà còn hạn chế vấn đề khác như nứt đầu ti hay chảy máu đầu ti. Tư thế cho bé bú đúng là người mẹ ngồi thoải mái, đặt bé sao cho mặt bé hướng về phía bầu vú, đầu và chân bé phải thẳng hàng, bụng bé áp sát vào người mẹ, mẹ dùng tay nâng bầu vú về phía miệng bé.

 

Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng các loại gối hỗ trợ bé bú để giúp mẹ tựa lưng hoặc đặt bé lên gối cho mẹ dễ dàng thao tác. Với chiếc gối này sẽ giúp mẹ đưa bé đến gần cơ thể để dễ dàng ngậm núm vú và bú với tư thế đúng. Đồng thời, gối cũng sẽ giúp mẹ không phải dùng sức của cánh tay để nâng đỡ bé, tránh bị đau mỏi tay.

 

>>>> Đọc thêm về cách hạn chế ngực chảy xệ sau sinh

Giúp ngực không chảy xệ sau sinh

 

Có không ít các mẹ quan niệm rằng: cho con bú sẽ khiến cho ngực chảy xệ. Điều này là hoàn toàn sai. Bởi vì không cho con bú mới chính là nguyên nhân khiến dẫn đến ngực bị chảy xệ xuống. Khi bé bú, phần năng lượng dư thừa trong cơ thể sẽ được giải phóng đi để tránh tính trạng giảm cân đột ngột gây ngực xệ.

 

>>>> Giải đáp thắc mắc làm hồng vùng kín bao nhiêu tiền

 

2. Mặc áo ngực

 

Mặc áo ngực cho con bú - giúp ngực mẹ sau sinh chống bị chảy xệ

 

Phần lớn các bà mẹ mới sinh thường hay “thả rông” để tiện cho việc bé bú liên tục. Chính điều này khiến cho ngực xuống cấp nhanh chóng bởi vì bầu ngực chứa nhiều sữa và xung huyết không được nâng đỡ nên dễ bị chảy xệ. Vì vậy mẹ hãy chọn cho mình loại áo ngực vừa vặn hoặc có thể mua áo ngực cho con bú để vừa tiện cho con bú lại vừa giúp giữ dáng cho núi đôi của mình.

 

3. Dành chút thời gian chăm sóc bản thân

 

Đúng là có con nhỏ, mẹ sẽ bận bịu suốt ngày đêm với hàng tá những thứ việc không tên chiếm hết cả thời gian hàng ngày. Vì thế nhiều mẹ không nghĩ tới việc chăm sóc bản thân. Nhưng nếu không sắp xếp và không dành một chút thời gian để chăm sóc mình, để tập thể dục, đặc biệt là những bài tập giúp vòng ngực săn chắc thì bạn lấy đâu ra ngực đẹp.

 

4. Tập thể dục cho cơ ngực săn chắc sau sinh

 

Chỉ cần sắp xếp và dành thời gian để thực hiện các bài tập sau trong khoảng thời gian 4-8 tuần, và mỗi tuần ít nhất 3 lần, bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt độ săn chắc của ngực.

 

>>>> Thảo luận cách giúp ngực không chảy xệ sau sinh

Cách giảm ngực chảy xệ sau sinh

 

Bí quyết lấy lại bộ ngực đẹp sau sinh

Điều căn bản thứ nhất mẹ nên nhớ là sau khi sinh đừng ngại tăng cân, chính những yếu tố tăng cân này có thể giúp cho mẹ có vòng 1 đầy đặn hơn trước. Cần lưu ý rằng nếu sau khi sinh cân nặng không tăng mà sụt thì nguy cơ vòng 1 nhỏ hơn là rất lớn. Vì vậy vấn đề tăng cân sau sinh không phải là nỗi bận tâm của mẹ lúc này để có được bộ ngực đẹp sau sinh.

 

 

Đa phần phụ nữ mang thai thường tăng cân nhiều nên sau sinh đều nóng lòng giảm cân mà không biết rằng trọng lượng mất đi quá nhiều và nhanh là nguyên nhân làm ngực nhỏ đi và chảy xệ.

 

>>>> Giải đáp thắc mắc làm hồng vùng kín bao nhiêu tiền

 

Bởi vậy, để ngực đẹp sau sinh, tốt nhất là hãy giảm cân tự nhiên và từ từ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và để cho cơ thể mẹ tự điều chỉnh. Bằng cách đó, ngực sẽ săn lại và độ đàn hồi của da cũng tốt hơn. Vì vậy vấn đề tăng cân sau sinh và giảm cân không phải là nỗi bận tâm của mẹ lúc này.

Chú ý chế độ ăn uống giúp lấy lại bộ ngực đẹp sau sinh

 

Chế độ ăn uống không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn giúp mẹ có một làn da tươi trẻ, đàn hồi, săn chắc và có được bộ ngực đẹp sau sinh. Để vòng 1 được cải thiện, mẹ cần chú ý bổ sung những thực phẩm giàu estrogen.

Estrogen là một loại hormone được biết đến trong việc điều chỉnh sức khỏe sinh sản, kinh nguyệt và tâm trạng. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng kích thước và hình dạng của mô núi đôi.

 

Những thực phẩm giàu estrogen bao gồm thực phẩm có nguồn gốc cam thảo, đậu nành. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên giảm lượng chất béo động vật, ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi, các loại thực phẩm giàu vitamin B và E, bởi chúng giúp duy trì độ đàn hồi khoẻ khoắn của da.

 

Các loại thực phẩm giàu vitamin B giúp duy trì độ đàn hồi khoẻ khoắn của da

Chú ý đến việc nghỉ ngơi giúp lấy lại ngực đẹp sau sinh

 

Ngoài việc cơ thể tự nhiên lão hóa thì thức đêm, sinh hoạt không có quy luật cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu, làm rối loạn hormone, ảnh hưởng đến bộ ngực của mẹ. Phụ nữ sau sinh nên hình thành thói quen khi nào ngủ, khi nào dậy và kiên trì thói quen đó trong thời gian dài. Bất cứ lúc nào đều cần duy trì tư thế ngồi và đứng thẳng, nên thường xuyên ưỡn ngực và ngẩng cao đầu.

Chú ý trực tiếp đến bộ ngực

 

Chọn áo ngực phù hợp giúp có được bộ ngực đẹp sau sinh

 

Sai lầm của mẹ khi không lựa chọn áo ngực phù hợp là khiến bộ ngực không được nâng đỡ, dễ bị tổn thương nếu bị va chạm và dễ chảy xệ. Đây là lý do khiến mẹ không có được bộ ngực đẹp sau sinh.

 

Vậy nên, dù cho con bú thì mẹ vẫn cần chú ý việc chọn mặc chiếc áo ngực hợp lý. Có rất nhiều loại áo lót có thể sử dụng khi cho con bú, giúp nâng đỡ và bảo vệ ngực trước sức nặng của bầu sữa căng tròn. Mẹ nên lựa chọn áo được làm từ chất liệu cotton mềm mại, thoáng mát, độ thấm hút mồ hôi cao.

 

Để giúp bé dễ dàng và nhanh chóng tiếp cận với bầu vú của mẹ khi cho bú, áo ngực cho con bú được thiết kế có khóa cài ở trên cúp ngực (phần nối với dây treo) cho phép mẹ lật phần cúp xuống, cho con bú và cài lại sau đó một cách nhanh chóng, dễ dàng..

 

Mẹ nên lựa chọn loại áo có dây đeo thoải mái, không hằn lên da, cũng không bị trễ xuống tay. Vì khi cho con bú, ngực bạn có thể bị chảy sữa, nên bạn cần vệ sinh và thay áo ngực thường xuyên trong ngày để tránh bị nấm ngực cũng như tránh cho con mình bị tiêu chảy vì ngực mẹ ra nhiều mồ hôi.

 

Mẹ cũng không nên mặc áo quá chật hay quá rộng, 2 loại này đều phản tác dụng bảo vệ ngực của bạn và khiến bạn không có được bộ ngực đẹp sau sinh. Áo lót cần phải nằm phẳng trên người, nếu bị nhăn đó không phải cỡ bầu ngực của mẹ. Nên lưu ý rằng sau khi sinh không nên mặc áo lót có gọng kim loại. Nếu bắt buộc chỉ sử dụng không quá 2h mỗi ngày để không ảnh hưởng đến bầu sữa.

 

>>>> Tìm hiểu thêm cách giảm ngực chảy xệ sau sinh

 

Điều trị ngực chảy xệ sau sinh

 

Các cách khắc phục ngực xệ sau sinh cho chị em

 

Rất nhiều chị em bị stress, mất tự tin về hình thể khi mang thai và sau sinh do ngực bị xệ. Chính vì vậy, cách khắc phục ngực bị chảy xệ sau sinh được rất nhiều chị em quan tâm. Mẹ hãy tham khảo một số cách cải thiện ngực chảy xệ sau sinh dưới đây và áp dụng để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

 

>>>> Tìm hiểu làm hồng vùng kín bao nhiêu tiền

 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

 

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện tình trạng xệ ngực. Nếu gặp phải tình trạng này, mẹ hãy chú ý những điều sau trong chế độ dinh dưỡng, ăn uống hàng ngày.

 

Ăn nhiều thực phẩm giàu collagen: Collagen có tác dụng tái tạo tế bào cũ, kích thích sản sinh tế bào mới, tốt cho da. Nhờ đó, da sẽ luôn được đảm bảo độ ẩm, và khỏe mạnh, đàn hồi nâng đỡ tốt. Trên thực tế có ít thực phẩm cung cấp collagen trực tiếp cho cơ thể. Thay vào đó, các mẹ hãy ăn các thực phẩm kích thích tiết collagen như vitamin C, E, A. Chúng vừa có tác dụng chống oxy hóa, vừa kích thích sản sinh collagen trong cơ thể. Những thực phẩm nên ăn như: thịt nạc, cá hồi, họ nhà đậu, rau xanh, trái cây, trứng gà, hạt dinh dưỡng.

 

Uống nhiều nước: Mỗi ngày, mẹ nên uống khoảng 2 đến 3 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm và căng bóng cho da. Nhờ đó, độ đàn hồi của da cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

 

Kiêng thuốc lá, rượu bia: Mẹ đang mang thai và sau sinh nên kiêng uống rượu bia, cà phê, sử dụng thuốc lá, chất kích thích tuyệt đối. Bởi chúng sẽ làm giảm quá trình tổng hợp collagen của cơ thể.

 

Mặc áo ngực cho con bú

 

Không mặc áo ngực khi mang thai và sau sinh là một sai lầm chị em phụ nữ nên tránh. Thói quen này sẽ làm hỏng khuôn ngực của mẹ, gây ra tình trạng chảy xệ nghiêm trọng. Bên cạnh đó, việc mặc áo ngực không đúng loại, sai cách, cũng khiến mẹ bị khó chịu. Vậy nên, để cải thiện tình trạng ngực xệ, mẹ nên chọn loại áo ngực cho con bú có nắp mở tiện lợi.

 

Đây là loại áo chuyên biệt dành riêng cho đối tượng phụ nữ mang thai và sau sinh, với thiết kế không gọng, kèm đường chân ngực chắc chắn. Nhờ đó, mẹ vừa có thể dễ dàng trong việc cho con bú, vừa bảo vệ vòng 1 không bị chảy xệ.

 

Massage ngực là phương pháp giúp nâng đỡ, và cải thiện các cơ vòng 1 của mẹ, giúp nó trở nên săn chắc hơn. Có rất nhiều cách thao tác khác nhau như massage theo vòng tròn, đẩy lên, song song. Nhìn chung, cơ chế hoạt động của chúng đề tập trung tác động vào các mô, cơ bị chảy xệ. Qua đó giúp vòng ngực săn chắc và căng tràn. Đồng thời, nó giúp lưu thông tuần hoàn máu tại các mô vú, hỗ trợ quá trình cải thiện được nhanh hơn.

 

Hướng dẫn cách massage ngực:

 

Bước 1: Mẹ nên lấy một chút dầu oliu hoặc dầu dừa cho vào lòng bàn tay, xoa đều.

Bước 2: Dùng tay xoa và ấn nhẹ lên bầu ngực theo chiều kim đồng hồ, với hướng mát - xa lên trên.

Bước 3: Thực hành đều đặn động tác tác trên 3 đến 4 lần/ ngày để thấy hiệu quả rõ rệt.

 

>>>>> Thảo luận điều trị ngực chảy xệ sau sinh

 

 

 

Chăm sóc ngực chảy xệ sau sinh

 

Chế độ ăn giàu estrogen - một biện pháp ngăn ngừa ngực chảy xệ sau khi sinh

 

Phụ nữ sau sinh cần được bổ sung dinh dưỡng cân đối để tăng cường sức khỏe, tạo điều kiện cho ngực phát triển tốt, cải thiện tình trạng ngực chảy xệ. Estrogen là nội tiết tố cần thiết cho sự săn chắc và căng mịn của bầu ngực, ngăn ngừa sự lão hóa của bầu ngực.

 

>>>> Giải đáp thắc mắc làm hồng vùng kín bao nhiêu tiền

 

Những thực phẩm giàu estrogen như đậu phụ, đậu nành, chân giò, đu đủ, trứng… rất tốt cho sự phát triển của các mô ngực, vì vậy chị em nên tăng cường bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày ngực không còn chảy xệ.

Sử dụng áo ngực sau sinh, giảm chảy xệ

 

Hiện nay, có rất nhiều loại áo lót sau sinh giúp chị em thoải mái và cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh. Áo lót sau sinh có nhiều kích cỡ khác nhau cho chị em lựa chọn, giúp nâng đỡ bầu ngực, tránh bị hằn. Mặc áo ngực sau sinh là cách tốt nhất giúp bạn khắc phục tình trạng ngực chảy xệ sau sinh.

 

Khi chọn áo ngực sau khi sinh, đặc biệt là trong thời kỳ cho con bú, chị em nên chọn loại áo ngực bằng chất liệu cotton, có kích thước phù hợp và có gọng mềm để vừa thực hiện chức năng nâng đỡ ngực vừa tạo cảm giác thoải mái cho mẹ.

 

Bài tập cho ngực

 

Khi ngực bị chảy xệ sau sinh, chị em nên vận động cho ngực thường xuyên bằng các bài tập phù hợp. Tập thể dục sẽ giúp tăng cường phát triển cơ ngực và độ đàn hồi của ngực, khiến ngực nở nang và không còn chảy xệ. Chị em có thể tập yoga, chống đẩy, bơi lội… để rèn luyện cơ ngực.

 

Cho con bú đúng cách là biện pháp hữu hiệu để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng ngực chảy xệ sau sinh:

 

- Cách cho con bú phù hợp nhất, vừa an toàn cho con vừa đảm bảo bầu ngực không bị chảy xệ là mẹ ngồi trên ghế, bế con trên tay và cho bú.

 

- Phụ nữ cũng nên để trẻ ngậm núm vú để tránh kéo và dừng lại. Cho con bú cân đối hai bên để ngực phát triển tốt.
Sử dụng mặt nạ tự nhiên cho ngực

 

Bầu ngực và đặc biệt là vùng da ngực luôn cần được chăm sóc, dưỡng ẩm và bổ sung các dưỡng chất, vitamin cần thiết. Sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên là cách nhanh nhất để chăm sóc và bổ sung các dưỡng chất này. Điều này giúp vòng 1 chảy xệ sau sinh trở nên mịn màng và đầy sức sống hơn.

 

Các loại mặt nạ tự nhiên như mặt nạ dưa leo, mặt nạ bơ, mặt nạ mật ong trứng gà… giúp bổ sung vitamin C, E và nhiều dưỡng chất. Đắp mặt nạ nở ngực sau sinh sẽ giúp chị em nhanh chóng có vòng 1 săn chắc, quyến rũ.
Tránh sử dụng các chất có hại cho vòng 1 và em bé

 

Các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá ảnh hưởng lớn đến khả năng tổng hợp collagen, làm giảm độ đàn hồi và cản trở quá trình lưu thông máu dưới da. Không những vậy, những chất kích thích này còn ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của bé. Vì vậy chị em nên tuyệt đối tránh xa các chất kích thích để tránh tình trạng vòng 1 bị chảy xệ sau sinh.

 

>>>> Đọc thêm về cách chăm sóc ngực chảy xệ sau sinh

Bí quyết để ngực không chảy xệ sau sinh

 

Mặc một chiếc áo ngực tốt và có khả năng nâng đỡ

 

Áo lót nâng đỡ là chìa khóa để duy trì độ săn chắc của vòng ngực, vì nó sẽ hỗ trợ bầu ngực khi bị căng. Điều này có thể là khi tập thể dục, khi mang thai và cho con bú.

Trong đó, loại mặc áo ngực tốt cho bà bầu và cho con bú sẽ luôn thay đổi. Vòng ngực của một phụ nữ sẽ nặng hơn đáng kể so với một bộ ngực không cho con bú có cùng kích thước (trên thực tế là hơn tới 33%). Các bác sĩ khuyên phụ nữ nên mặc vừa vặn để đảm bảo đang mặc đúng kích cỡ, vì vậy dây chằng vòng 1 sẽ không phải nhận tất cả sức nặng khi ngực chùng xuống.

 

>>>> Giải đáp thắc mắc làm hồng vùng kín bao nhiêu tiền

 

Ngoài ra, các dây chằng cũng sẽ bị căng hơn bình thường khi tập thể dục. Vì vậy, các bài tập săn chắc vòng 1 sau sinh muốn có hiệu quả tốt thì đòi hỏi cần mặc một chiếc áo ngực có cấu trúc tốt và hỗ trợ. Hãy đảm bảo rằng dây đai và dây buộc được thực hiện đúng vị trí.

 

Ngoài ra, mặc áo ngực cả khi ngủ cũng đặc biệt thích hợp nếu muốn có vòng một đầy đặn hơn. Các dây chằng vòng ngực luôn cần được hỗ trợ cho dù chúng đang treo thẳng đứng hay chảy sang hai bên.

Ăn thức ăn lành mạnh

 

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh, lượng collagen và giảm nguy cơ béo phì. Cân nặng không tốt có thể dẫn đến tích trữ thêm chất béo và tăng kích thước vòng một.

 

Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa (rượu vang đỏ, sô cô la, quả mọng, củ dền, trà xanh, v.v.) từ lâu đã được chứng minh là thực sự loại bỏ độc tố trong cơ thể, tăng lượng collagen trong da, giúp giữ cho lớp ngoài cùng của da luôn căng mọng và đầy đặn.

Cơ thể tạo ra collagen bằng cách kết hợp các axit amin từ các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và protein ăn vào như thịt bò, thịt gà, cá, đậu, trứng, đậu phụ và một số sản phẩm từ sữa.

 

Quá trình này cũng cần các khoáng chất khác như vitamin C, kẽm và đồng. Thêm những thứ này vào chế độ ăn uống bằng cách ăn trái cây họ cam quýt, ổi, ớt chuông, trái kiwi, dâu tây, cam, đu đủ, bông cải xanh, cà chua, cải xoăn và đậu tuyết.

 

Tránh tình trạng giảm cân cũng như tăng cân quá nhanh chóng. Khi trọng lượng bị mất nhanh chóng, da không có khả năng phản ứng nhanh như những thay đổi diễn ra. Điều này cũng có thể đúng đối với việc cho con bú - đó là lý do tại sao các bà mẹ nên cai sữa cho con từ từ vì điều này sẽ ít gây chảy xệ ngực hơn. Da và dây chằng sẽ có nhiều thời gian và khả năng tăng cường hơn khi mô giảm chậm hơn là giảm phát nhanh chóng.

Chú ý cung cấp đủ nước và dưỡng ẩm

 

Các cách khác để hỗ trợ độ đàn hồi tự nhiên của vòng một là dưỡng ẩm và cấp nước, là một cách làm săn chắc vòng 1 sau khi sinh nói riêng.

 

Giữ cơ thể đủ nước sẽ giúp đảm bảo làn da luôn trẻ trung và được nuôi dưỡng, giảm nguy cơ nhăn và mất nước. Một làn da khỏe mạnh sẽ hoạt động tốt hơn. Tránh đồ uống làm mất nước như trà, cà phê, nước ngọt và rượu.

 

Bên cạnh đó, dưỡng ẩm cho da và giữ cho da không bị khô sẽ giúp da đối phó tốt hơn với những biến động. Tránh dùng nước quá nóng để tắm vì có thể làm khô da. Nên sử dụng xà phòng tự nhiên và không chứa bất kỳ hóa chất mạnh nào và nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho da hàng ngày sau khi tắm. Bên cạnh đó, dầu dừa tự nhiên hoặc bơ hạt mỡ sẽ giữ cho làn da mềm mại và mịn màng.

Nằm ngửa khi ngủ

 

Để giảm căng thẳng cho dây chằng, hãy thử nằm ngửa khi ngủ như một cách làm săn chắc vòng 1 sau khi sinh. Nếu thấy điều này quá khó chịu hoặc, hãy thử ngủ nghiêng trong khi mặc áo ngực khi ngủ để được hỗ trợ thêm.

 

>>>> Thảo luận bí quyết để ngực không chảy xệ sau sinh

Thả rông ngực có bị chảy xệ

 

Xu thế không mặc áo lót, để ngực tự nhiên đã khá phổ biến đối với phụ nữ ở nước ngoài. Ở Việt Nam, mốt này cũng được không ít bạn gái ủng hộ bởi vừa khoe được vòng một vừa giúp nó được thoải mái, giảm nguy cơ bệnh tật. Tuy nhiên, nhiều người lại lo ngại việc để “núi đôi” tự do mọi lúc mọi nơi như thế có khiến cặp tuyết lê nhanh chóng xuống cấp, sệ nhão, nhất là những người ngực lớn hay vận động mạnh.

 

 

Những người thích “'thả rông”...

 

>>>> Tìm hiểu thêm làm hồng vùng kín giá bao nhiêu

 

Rất tự tin vào vòng một đầy đặn của mình nên Ly, một sinh viên nhạc viện, thường xuyên để “núi đôi” tha hồ tung tăng dạo phố cùng cô chủ. Hầu như không bao giờ Ly mặc áo lót. Đi làm, đi chơi hay cả những lúc tập luyện thể thao, Ly cũng đều để ngực tự do. Cô cảm thấy vô cùng thoải mái khi bầu ngực không bị “băng bó” bởi những chiếc áo lót dày cộp, nóng nực.

 

“Xem phim hay đọc báo mà xem, nhiều ngôi sao điện ảnh thanh lịch như thế mà họ có mặc áo chíp đâu, ngay cả khi diện những bộ cánh sang trọng”, Ly nói. Tuy nhiên, đôi khi cô vẫn hơi băn khoăn, không hiểu thói quen có ảnh hưởng gì đến chức năng làm mẹ sau này hay vẻ đẹp của gò bồng đảo hay không.

 

Chị Thúy (Hà Đông, Hà Nội) tuy đã có hai con nhưng bộ ngực vẫn săn chắc, tròn trịa chứ không hề “quặt đằng sau” như người ta vẫn ví. Hồi còn cho con bú, chị thường không mặc áo lót và sau đó thành thói quen. Giờ Thúy không dùng được áo ngực nữa vì cứ mặc vào là thấy khó chịu, ngứa ngáy, thậm chí là có cảm giác khó thở. Vì thế, trừ những lần hiếm hoi cần ăn mặc thật nghiêm túc, còn thì bà nội trợ này để “đôi bình sữa” của mình tha hồ “xông xênh”.

 

Trường hợp của chị Kim Chi ở quận 1, TPHCM, một doanh nhân trong ngành thời trang thì lại khác. Vốn dĩ “cặp song sinh” của chị có hình quả... mướp. Sau rất nhiều trăn trở, Chi quyết định đi nâng cấp “đôi mướp” để khỏi thua chị kém em. Mất đến gần ba chục triệu đồng, chị đã có “cặp bưởi” tròn trịa như ý. Do rất tự hào về “món đồ” mới, chị thường để chúng tự do cho bõ những ngày phải buộc chặt, gói kỹ nhằm che giấu tình trạng chảy sệ trước đây. Những lúc giao dịch, tiếp khách hàng, để lịch sự, chị chọn những mẫu trang phục có lớp lót ngực để không phải mặc thêm áo lót ở bên trong

 

BS Đặng Thị Minh Nguyệt

 

Theo TS Đặng Thị Minh Nguyệt, khoa Sản bệnh lý, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, về mặt giải phẫu, có thể khẳng định, thói quen không mặc áo ngực không ảnh hưởng gì đáng kể đến quá trình phát triển cũng như chức năng của đôi bầu vú phụ nữ. “Các hoạt động được cho là có cường độ mạnh như thể dục thể thao, chạy nhảy cũng không tác động quá lớn đến cơ ngực nên khó có khả năng làm ngực chảy sệ”, bác sĩ Nguyệt nói.

 

Tuy nhiên, chiếc áo ngực lại cần thiết đối với những người ngực bắt đầu nhão do quá trình cho con bú, hay có kích cỡ ngực quá lớn, lượng mỡ nhiều. Ở những người này, độ đàn hồi của cơ vùng ngực kém nên nếu không mặc áo ngực, hiện tượng chảy sệ diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, dù có mặc áo lót thường xuyên, cơ ngực phụ nữ theo thời gian vẫn sẽ nhão ra, bị kéo xuống phía dưới do tác động của tuổi tác, chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng...

 

>>>>> Thảo luận thả rông ngực có bị chảy xệ cùng hội chị em