Giải pháp giúp vòng 1 săn chắc sau sinh
Các bà mẹ nên hiểu rằng, việc chảy xệ là điều tất yếu. Việc lão hóa cơ thể là điều không thể tránh khỏi. Những phương pháp sau chỉ là những cách giúp hạn chế sự chảy xệ theo cách thấp nhất
.
Cải thiện vú xệ bằng thói quen ăn uống, sinh hoạt
Uống đủ nước (2 – 3 lít/ 1 ngày) để cung cấp đủ nước cho cơ thể và da, duy trì độ căng mịn của làn da vùng ngực.
Không sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia,… vì nó ảnh hưởng đến độ đàn hồi và khả năng tổng hợp collagen của da.
+ Tìm hiểu làm hồng vùng kín bao nhiêu tiền
Bổ sung chế độ dinh dưỡng với các chất đạm, protein.
Mặc áo ngực và lựa chọn size áo phù hợp
Chú ý lựa chọn một chiếc áo ngực vừa size, có đệm mút nâng đỡ để bầu ngực được bảo vệ tốt nhất.
Hiện nay, có nhiều loại áo nâng ngực phù hợp cho mẹ bé sau sinh.
Cải thiện vòng 1 chảy xệ sau sinh bằng cách massage và các bài tập
Massage ngực có nhiều động tác khác nhau. Các bài masage theo vòng tròn, lên xuống hoặc song song,… Những động tác này tác động trực tiếp vào các mô cơ đã chùng nhão của vú xệ để giúp chúng trở nên căng tràn và săn chắc hơn.
Với phương pháp luyện tập cơ ngực, có thể lựa chọn gym, yoga, bơi lội,… tùy theo sở thích để tác động đến bầu vú chùng nhão.
Bên cạnh những bài tập chuyên cho vú, nên đan xen với một số động tác cho vùng bụng, đùi, bắp tay,… để giúp body cân đối và hoàn hảo hơn.
7. Phẫu thuật treo ngực sa trễ
Được áp dụng cho các bầu ngực sa trễ cấp độ nặng, mô tuyến vú có xu hướng rủ xuống nhiều. Khi đó làn da ngực cũng bị lão hóa và không còn độ căng mịn, đàn hồi như trước.
Các bác sĩ sẽ phẫu thuật cắt bỏ một phần mô tuyến vú và vùng da bị chùng nhão, sau đó thực hiệu khâu treo ngực lên cao hơn. Hiệu quả mang lại sau phẫu thuật nâng ngực sa trễ giúp khắc phục tình trạng chảy xệ.
Phương pháp này đôi khi được áp dụng với khâu thẩm mỹ, thu hẹp da, căng da. Điều đó giúp phần da ở đây căng tròn, đầy đặn hơn.
Dù gì thì việc tự tin với sức khỏe và vóc dáng hiện tại sẽ làm bạn luôn đẹp trong mắt người khác. Đối với người đã có gia đình, việc bầu ngực chảy xệ là cả sự hy sinh cho mái ấm. Việc bầu ngực căng tròn là sự thu hút. Nhưng một bầu ngực hơi trễ, mọt người hi sinh cho gia đình lại là một đức hạnh.
Chúng ta đôi khi chỉ chăm chút cho vẻ ngoài mà quên đi ca ngợi sự hi sinh đấy. Phải chăng, đôi khi ta cần thay đổi cách nghĩ để khiến cuộc sống trở nên thoải mái tốt đẹp hơn?
>>>>> Tìm hiểu ngực chảy xệ cho con bú khắc phục bằng cách nào?
